El programa de prevención de lesiones del Centro de Evaluación e Investigación Médica de la FIFA (F-MARC) ha demostrado que un calentamiento especialmente diseñado que recibe el nombre de "11+" reduce las lesiones en el fútbol de forma significativa.

El estudio, publicado en la revista British Medical Journal y dirigido por el centro médico de excelencia situado en el Centro de Investigación de Traumatismos de Oslo, Noruega, muestra que el calentamiento "11+" reduce las lesiones totales en un tercio y las lesiones graves casi a la mitad, informa la FIFA.

"El programa '11+' debería implementarse como elemento clave en el entrenamiento. De hecho, es necesario que todos los entrenadores y médicos de equipo conozcan sus efectos positivos y sus resultados", dijo Jiri Dvorak, Presidente del F-MARC.

Desarrollado a finales del 2008, durante los años 2009 y 2010 el F-MARC elaborará un estudio sobre "Los 11+" con futbolistas varones.

Podeis descargar el programa de ejercicios en la siguiente dirección: http://f-marc.com/11plus/download.html

Estas últimas semanas se han añadido nuevas sesiones de iniciación y continuaremos añadiendo las próximas semanas, estad atentos!.

También tenemos 3 nuevos artículos de Horst Wein en el ‘Rincón del Formador’ donde nos habla de como mejorar el rendimiento del equipo con un establecimiento de Roles para cada uno de sus jugadores, la necesidad de crear en el Futbol Base competiciones a la medida del niño y objetivos a lograr con niños de 5, 6 y 7 años en las escuelas de iniciación deportiva.

Horst Wein, nuestro colaborador más internacional, me ha enviado una serie de artículos, comentarios y consejos sobre la enseñanza del Futbol a los niños. Los encontrareis en la sección: Rincón del Formador. Son nada más y nada menos que 10 artículos !!!, pero tranquilos que són cortos y muy amenos de leer debido a la valiosa información que nos proporcionan.

Recomiendo su lectura a todos aquellos que trabajáis con niños y espero vuestros comentarios en el Foro.

Teneis disponible 2 nuevos documentos en el apartado de 'Artículos-General', en concreto:

1.- Etapas en el Futbol 7 según Rui Pacheco y

2.- El nuevo modelo de enseñanzas deportivas en España: Técnico deportivo y Técnico deportivo superior, con sus caraterísticas, temario, competencias y ejemplo de pruebas físicas de acceso.

Ya teneis disponibles nuevas sesiones de entrenamiento para Iniciación (Nivel 1) y Rendimiento (Nivel 3).

Os recuerdo que teneis a vuestra disposición en el apartado de [Entrenamientos -> Documentos] una [Plantilla Sesión] en formato Word para descarga y que podeis enviar a Esta dirección de correo electrónico está protegida contra los robots de spam, necesita tener Javascript activado para poder verla   para que proceda a su publicación, espero vuestras aportaciones que seguro nos pueden beneficiar a todos.  .